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オフィスやご自宅で簡単に実行できるエクササイズ法
不調を誘発する日常生活における生活習慣の見直し法とは一体何か
なぜ肩こりや腰痛が慢性化するのか、その原因として無自覚な姿勢不良等の生活習慣が挙げられます。例えば多くの方がやりがちな腕組み、確かに不調への影響は微々たるものかもしれませんが、すでに肩こりが慢性化している方にとっては腕組みすら不調の促進を招いてしまいかねません。そこで、ネット上で情報発信を行うにあたり、日常の生活習慣の見直しポイントや、こりや痛みを軽減させるセルフケア法などについて、センター南駅近くで整体院を経営するプロフェッショナルがご紹介いたします。
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お正月の疲れは今のうちにとりましょう！
2025/01/04正月３が日は過ぎましたが仕事始めは週明けからで今日はまだお正月休み最後の週末お正月休みで帰省されている方が多いのか お店の周りも静かでした。そうはいいつつもそろそろ首都圏に戻る方が多いの... -
本日から営業開始しました！
2025/01/03以前は正月３が日はお店はお休みこれが普通でしたがいつからでしょうかお正月もお店が普通にあいているようになりましたね。今日から整体サロン宇羅も営業を開始しましたが周りのお店も多くが開いてい... -
明日から営業開始です！
2025/01/02去年は正月から天災や事故で 大変なスタートでしたが 今年は穏やかなスタートで 良かったです。 横浜市都筑区センター南にある 整体サロン宇羅の店長、 高田知子です。 明日3日(金)... -
2025年新年のご挨拶
2025/01/012025年が始まりました。すっかりサボっていたブログですが、今年の目標はブログを続ける事にして毎日とは言えないのですがコンスタントに書くようにします。 横浜市都筑区センター南にあ...
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query_builder 2025/01/10 -
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本日から営業開始しました！
query_builder 2025/01/03 -
明日から営業開始です！
query_builder 2025/01/02 -
2025年新年のご挨拶
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肩こりや腰痛を予防していくにあたって、日常生活の見直しは切っても切り離せない側面がございます。仮に施術ですっきり緩和しても、片足を上に組んでいたり、デスクワークで猫背の姿勢を維持していたり、これらによって改めて肩こり等が再発してしまう可能性も懸念されます。そのため、これらのように無自覚で習慣化してしまっているポイントの見直し方法について、施術のプロフェッショナルが解説いたします。意識的の姿勢や食習慣を見直すことで、不調が再発しにくくなってまいります。
そして、もし仕事中や育児中に肩こりや腰痛がつらくなってしまった際に、気軽に緩和できるようなセルフケア法についてもご紹介いたします。辛くなるたびに実践していただき、生産性UPを進めて日々の生活をより豊かなものにしてくださいましたら、嬉しい限りです。このように不調から目を背けるのではなく、向き合うことで緩和を目指しましょう。
