Blog

オフィスやご自宅で簡単に実行できるエクササイズ法

不調を誘発する日常生活における生活習慣の見直し法とは一体何か

なぜ肩こりや腰痛が慢性化するのか、その原因として無自覚な姿勢不良等の生活習慣が挙げられます。例えば多くの方がやりがちな腕組み、確かに不調への影響は微々たるものかもしれませんが、すでに肩こりが慢性化している方にとっては腕組みすら不調の促進を招いてしまいかねません。そこで、ネット上で情報発信を行うにあたり、日常の生活習慣の見直しポイントや、こりや痛みを軽減させるセルフケア法などについて、センター南駅近くで整体院を経営するプロフェッショナルがご紹介いたします。

  • 整体サロン 宇羅

    整体サロン宇羅のアプリできました

    2022/09/26
    いつも整体サロン 宇羅 をご利用いただきありがとうございます。台風一過で昨日、今日と秋晴れのような青空ですね。まだ暑い日もあるようですが、かなり過ごしやすくなりましたね。秋の観光シーズンが...
  • 宇羅さま店名付き   (白色)

    お店の名前「宇羅」の由来?

    2022/09/12
    【宇宙⇒人体⇒宇羅】 いつも整体サロン宇羅をご利用いただきありがとうございます。 昨今、ブログなどのSNSで「今日は何の日?」というタイトルで書かれているのを見かけます。 そこで今回...
  • 2022.9ニュースレター-1

    ニュースレター9月号発刊です

    2022/09/05

記事検索

NEW

  • 腸活と肩こりの不思議な関係?

    query_builder 2024/09/26
  • 回復食3日目はファスティングの集大成!明日から普通食に戻ります。

    query_builder 2024/09/25
  • 回復食2日目はスープとおかゆ

    query_builder 2024/09/24
  • ファスティング終了。回復食一日目は梅流し!

    query_builder 2024/09/23
  • ファスティング5日目、最終日です。

    query_builder 2024/09/22

CATEGORY

ARCHIVE

肩こりや腰痛を予防していくにあたって、日常生活の見直しは切っても切り離せない側面がございます。仮に施術ですっきり緩和しても、片足を上に組んでいたり、デスクワークで猫背の姿勢を維持していたり、これらによって改めて肩こり等が再発してしまう可能性も懸念されます。そのため、これらのように無自覚で習慣化してしまっているポイントの見直し方法について、施術のプロフェッショナルが解説いたします。意識的の姿勢や食習慣を見直すことで、不調が再発しにくくなってまいります。

そして、もし仕事中や育児中に肩こりや腰痛がつらくなってしまった際に、気軽に緩和できるようなセルフケア法についてもご紹介いたします。辛くなるたびに実践していただき、生産性UPを進めて日々の生活をより豊かなものにしてくださいましたら、嬉しい限りです。このように不調から目を背けるのではなく、向き合うことで緩和を目指しましょう。