🌸春の“なんとなく不調”、それって腸からのサインかも？
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2026/04/13
🌸春の不調は“サイン”かも？目のかゆみ・肌荒れ・だるさの正体
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2026/03/09
ブログ
こんにちは。 横浜市都筑区・センター南の整体サロン宇羅（sora）です🌿 春になると、なんだか気分が不安定になったり、イライラしやすくなったり… そんな“感情のゆらぎ”を感じていませんか？ 実はそれ、**女性ホルモンの変動と春の季節の影響が重なって起こる自然な反応**かも
こんにちは。
横浜市都筑区・センター南の
整体サロン宇羅（sora）です🌿
春になると、なんだか体が重い、
目がかゆい、肌がピリピリする…
そんな“なんとなく不調”を
感じていませんか？
実はそれ、ただの体調不良ではなく、
体からのサインかもしれません。
今週は「春の不調サイン」をテーマに、
日替わりで“ゆらぎの原因と整え方”を
お届けします🌿
## 女性ホルモンと感情の関係女性の体は、月経周期や年齢によってホルモンバランスが大きく変化します。 特に「エストロゲン」や「プロゲステロン」といった女性ホルモンは、 感情や自律神経の働きにも深く関わっています。 ホルモンの分泌が変動することで、以下のような感情の変化が起こりやすくなります： -イライラしやすい -気分が落ち込みやすい -涙もろくなる -不安感が強くなる -集中
🍃春は“ゆらぎ”の季節。なぜ不調が出やすいの？
春は、寒暖差や気圧の変化、
新生活のストレスなどで、 自律神経が乱れやすい季節です。
さらに、花粉や黄砂などの
外的刺激が増えることで、 肌や粘膜が敏感になり、
さまざまな不調が現れやすくなります。
🍃こんな不調、出ていませんか？
目のかゆみ・充血・涙目
肌のかゆみ・赤み・乾燥・吹き出物
朝起きられない・日中の眠気・だるさ
イライラ・不安・やる気が出ない
むくみ・冷え・便秘などの巡りの不調
これらはすべて、体や心からの「ちょっと立ち止まって」のサインかもしれません。
🍃不調を“押し込める”のではなく、“読み解いて整える”へ
不調を「悪いもの」として無視するのではなく、 やさしく気づいてあげることが第一歩です。
感情・腸・ホルモン・自律神経… すべてはつながっていて、
整えることで心も体も
軽くなっていきます。
今週は、日替わりで
「不調のサイン」と
「整えるヒント」をお届けします✨
「なんとなく不調」を見過ごさず、
“わたしの体と心の声”に耳をすませてみませんか？🌱 明日は「目のかゆみと粘膜バリア」 についてお届けします。
気になる方は、ぜひチェックして みてくださいね！🍃まとめ
春の整え、あなたらしく。
感情に気づき、やさしく向き合う
時間を大切にしていきましょう🌿
整体サロン宇羅（sora）は、センター南駅から徒歩〇分。 女性のための“整え直し”サロンとして、心と体に寄り添う施術を行っていま
《整体サロン宇羅｜アクセス》
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央25−14 アルコバレーノセンター南１階西
センター南駅から徒歩5分
TEL：0120-942-394
営業時間：10:00〜22:00（不定休）
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