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2024/09/26
頭痛につながる秋の天気に注意
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2023/09/22
ブログ
昨日から天気が不安定になって
雨模様になってきましたね。
ずっと暑い日が続いていたので
これで少し涼しくなってくれるでしょうか。
いつもブログを見に来てくださって
ありがとうございます。
横浜市都筑区センター南にある
整体サロン宇羅の店長、高田知子です。
頭痛は季節に関係なく起こるものですが、
原因としては、季節性のものもあります。
熱中症の時に起きる頭痛は
季節性といえるでしょうか。
秋は、台風が多くなる季節、
この時期は気圧の変動が多くて、
気象痛のある方はつらいですね。
気圧の変化は、見えないところで、
身体にもいろいろ影響を与えるのです。
お店に来られる方でも気圧の変化によって
頭痛がする方もいらっしゃいますが、
共通してみなさん、几帳面というか、
まじめな方が多いように思います。
そして、食いしばりがあったり、
頭皮が硬くなっている方が多いです。
頭蓋骨は一つの骨のように見えますが、
実はいくつかの骨が結合しているのです。
そして、その結合部分はわずかですが、
広がったり縮まったりします。
頭皮が硬くなると、頭皮の下にある
頭蓋骨が広がれなくなります。
頭蓋骨が広がれないと
中からの圧力が高まって、
圧迫感がますのです。
体内の水分もきっと気圧が下がると
膨張しているのでしょう。
顎関節の話を昨日書きましたが、
頭皮が硬い人は顎関節が
詰まっていることが多いので、
頭皮を柔らかくするためにも
顎関節のつまりを取り除きましょう。
そして、頭皮のマッサージをして
頭皮を柔らかくしておきましょう。
気象痛の場合、顎を持ち上げるようにする
ストレッチや、耳周りのマッサージが
効果があるといわれていますが、
耳を引っ張るのもいいですね。
耳の中の三半規管も筋肉で
つながっているので、
耳を引っ張るとその場所の
筋肉を緩めることができます。
また、頭皮のマッサージも
頭痛には効果があるのですが、
髪の健康のためにも必要です。
頭皮が硬くなるという事は、
頭皮の血行が悪い状態という事で、
毛根に栄養がいきわたらなくなる状態です。
毛根に栄養が行かなければ、
紙が細くなったり、抜けやすくなったり、
白髪になる可能性もあります。
「髪は女の命」などという
言葉もありましたが、
男性にとっても髪が薄いより
ふさふさの方がいいと思う方が
多いのではないでしょうか。
頭痛が健康を阻害するだけでなく
美容に対しても影響しています。
このことは、美容と健康は
切り離せない関係だという事です。
季節の変わり目は、
体調を崩しやすい時期です。
頭痛だけでなく顎関節も含めて
マッサージをして凝り固まっている
筋肉を緩めておくようにしましょう。
今日も最後までブログを読んでいただき、
ありがとうございました。
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