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2023/01/09
ファスティング２日目！そろそろおなかがすいてきた
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2022/06/20
ブログ
横浜市都筑区、横浜市営地下鉄センター南駅から徒歩５分、マンションが立ち並ぶ中にある整体サロン宇羅の店長、高田知子です。
いつもブログを見に来て下ってありがとうございます。
今週はファスティング週間で、今日はファスティング2日目。
おなかは「ぐーっ」てなるけど、思ったよりおなかがすく感じがしない。
やっぱり水をがぶがぶ飲むからかもね。
水は、デトックスを進めるようにサンゴを入れたり、味に変化を出したくてビタミンCを入れたりして、飲んでも飽きないようにする。
水だけ２リットルって結構飲むのが大変だ。
大腸内視鏡検査の時に、ニフレックスを２リットル飲むのに苦労したけどあれに近いものがある。
のどが渇いていないときの水はそんなにおいしく感じないし、がぶがぶ飲めるものではないね。
今日は、低血糖を気にするほどではなかったけど、明日はどうかな。
ミネラル、酵素を上手にとりいれてあと一日乗り切ろう。
