肩こりは現代病といえるのか ~センター南整体サロン宇羅の施術日記~

query_builder 2021/08/11
ブログ


神奈川県横浜市センター南の

 

整体サロン宇羅(そら)の店長高田です。

 

ご訪問ありがとうございます。

 

 

近日は、在宅でパソコン作業をすることが増えています。

 


それにともなって、肩こりでご来店される方が

増えているように思います。

 


様子をうかがってみると、

通勤時間がない分作業時間が増えている、

会社と違ってずっと部屋にいて動くことが少ない、

作業を始めるとずっとやり続けてしまう、

などの声が多いです。

 


1時間という通勤時間は運動不足の現代人にとって、

運動不足を解消する一つのツールだったのかもしれません。


 

現代は全般に日常生活の中での運動が減っています。

 


昭和の頃は、家事をするのはすべて肉体労働でした。

 


掃除一つとっても、はたきをかける、

箒で掃く、雑巾で拭く、という作業がありましたが、

今は、掃除機とモップでほぼすべてが終わってしまいます。

 


また、洗濯も以前は手で洗っていましたが,

今は洗濯機がしてくれます。

 


買い物さえ、家でできてしまう時代です。

 


移動するときも車がほとんどです。

 


身体を動かして何かすることが減って、

パソコンの前に座っているだけでは、

筋肉が衰えるとともに、じっとしていることで

血流が悪くなり、コリが進みます。

 


現代では、意識して体を動かさないと、

ますます腰痛、肩こりが増えることが考えられます。

 


筋肉疲労と、筋力低下防止のためにも、

適度に体を動かすようにしましょう。


 


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