ファスティング、何のためにする？
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2023/10/01
ニュースレター発刊しました ～センター南整体サロン宇羅の施術日記～
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2021/07/21
ブログ
神奈川県横浜市センター南の
整体サロン宇羅（そら）の店長高田です。
ご訪問ありがとうございます。
7月も半ばを過ぎ、梅雨明けして
毎日暑い日が続いています。
子ども達も夏休みに入り、
出かける機会も増える今日この頃です。
日中の外出時に気になるのは
高温多湿による熱中症です。
屋外では直射日光により、
体力が消耗しやすくい状態で、
尚且つ暑さのために汗をかき、
体内の水分が失われがちです。
外に出かけるときは、
直射日光を避けるためにも帽子をかぶり、
熱中症予防のために必ず飲み物を
もっていくようにしましょう。
また、濡らしたハンカチや、
保冷剤を持っていくのもお勧めです。
飲み物はただの水より、
経口補水液のような体液に
近い塩分濃度の水がいいようです。
水にミネラル塩やにがり液を
ほんの少し入れておくのも有効です。
また、水分補給をするときには、
のどが渇いたと言って冷たい飲み物を
一気のみするのではなく、
常温の水分をのどが渇く前に
少しずつこまめに飲んでおくことが大切です。
そうすることで、熱中症が予防できます。
センター南の整体サロン宇羅では、
7月のニュースレターのテーマとして、
熱中症に関して特集しています。
ご一読いただき、是非、
熱中症対策のご参考にしてください。
友達限定のプレゼントをご用意しています。
是非、ご登録ください。
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https://line.me/R/ti/p/%40872ttimp
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