Blog

オフィスやご自宅で簡単に実行できるエクササイズ法

不調を誘発する日常生活における生活習慣の見直し法とは一体何か

なぜ肩こりや腰痛が慢性化するのか、その原因として無自覚な姿勢不良等の生活習慣が挙げられます。例えば多くの方がやりがちな腕組み、確かに不調への影響は微々たるものかもしれませんが、すでに肩こりが慢性化している方にとっては腕組みすら不調の促進を招いてしまいかねません。そこで、ネット上で情報発信を行うにあたり、日常の生活習慣の見直しポイントや、こりや痛みを軽減させるセルフケア法などについて、センター南駅近くで整体院を経営するプロフェッショナルがご紹介いたします。

  • ニュースレター9月表

    ニュースレター「アナトミータイムス9月号」...

    2021/09/01

記事検索

NEW

  • ニュースレター「アナトミータイムス9月号」発行です ~センター南整体サロン宇羅の施術日記~

    query_builder 2021/09/01
  • 肩こり、腰痛を予防するためにお風呂に浸かろう ~センター南整体サロン宇羅の施術日記~

    query_builder 2021/08/30
  • コーヒーを飲んで尚且つ健康を目指そう ~センター南整体サロン宇羅の施術日記~

    query_builder 2021/08/28
  • ニュースレター「アナトミータイムス8月号」発刊その2 ~センター南整体サロン宇羅の施術日記~

    query_builder 2021/08/25
  • ニュースレターアナトミートレイン8月号発刊 ~センター南整体サロン宇羅の施術日記~

    query_builder 2021/08/23

CATEGORY

ARCHIVE

肩こりや腰痛を予防していくにあたって、日常生活の見直しは切っても切り離せない側面がございます。仮に施術ですっきり緩和しても、片足を上に組んでいたり、デスクワークで猫背の姿勢を維持していたり、これらによって改めて肩こり等が再発してしまう可能性も懸念されます。そのため、これらのように無自覚で習慣化してしまっているポイントの見直し方法について、施術のプロフェッショナルが解説いたします。意識的の姿勢や食習慣を見直すことで、不調が再発しにくくなってまいります。

そして、もし仕事中や育児中に肩こりや腰痛がつらくなってしまった際に、気軽に緩和できるようなセルフケア法についてもご紹介いたします。辛くなるたびに実践していただき、生産性UPを進めて日々の生活をより豊かなものにしてくださいましたら、嬉しい限りです。このように不調から目を背けるのではなく、向き合うことで緩和を目指しましょう。